背中のハミ肉が気になる。

夏大好きなんです。

大好きなんですが、

気になるいろんな「ハミ肉」(+_+)

「体重は変わらなくても体系が変わった。」

これよく聞くやつですよね。

わたしは薄着になるにつれて背中が気になります( ;∀;)

なんでやろって思っていたら

肉の付き方はハッキリ年齢によって全く違うみたいです。

女性の場合

年齢とともに

１０代・・・・頬、アゴ

２０代・・・・下腹部、太もも

３０代・・・・二の腕、ウエスト

４０代・・・・お腹周辺

現在私、２８歳です。(７月で２９ですが・・・)

確かに学生のころの悩みはアゴ。

働きだした頃は太ももが気になっていました。

今気になるのはまさにウエスト！！！そして背中。確実に歳とってるなと感じました・・・・(-_-)

男性は年齢的なものより太った時に脂肪がつく順番があるみたいです。

１番・・・・お腹周辺

２番・・・・胸

３番・・・・頬、アゴ

４番・・・・内股

男性の方！最近おっぱいがでてきたかな？？

なんて思っていたら要注意ですよ！

すぐ顏にきますよ！！！

そして体系が変わるメカニズムの一つに

「無理なダイエット」

みたいです。

体重は確実に落ちもとに戻っても

体系は「必ず崩れる。」

怖っ！！！

過去に二度無理なダイエットをしました。

その度、

胸、お尻はちぢみ

お腹、太ももがブヨっとしたの覚えています(´;ω;｀)

背中の肉をとるのに

やっぱり以前紹介した「肩甲骨を回す」ってのがいいみたいです。

現代人はスマホ＆パソコンのつかいすぎで背中が丸くなり、

肩甲骨が緩み

背中に肉が付き

代謝が落ち

体系が変わっていく

ってこともあるみたいですね。

いつまでも若若しくって思ったら

やっぱり

適度な運動と肩甲骨を回しましょう！

↑フワフワアップスタイル♥

↑フワフワギブソンタック☆彡

↑カジュアルダウンスタイル🌸

ちょっと早い花火をしました

０歳児初めての花火

大人が一番楽しんでましたが

ではまた(^^)/